반응형 전체 글17 슈퍼푸드 고구마요리 우리는 일년 내내 고구마를 즐기지만 가을이 오면 정말 고구마가 빛날 때입니다.오븐에 통째로 구워먹는 고구마 요리를 알려드리겠습니다. 깨끗하게 씻고 건조 고구마는 토탈 슈퍼푸드(비타민 C와 섬유질로 가득 차 있음)이며 맛있고 달콤하고 짭짤하며 접시에 색상과 다양성을 더할 수 있습니다. 고구마 캐서롤을 망치는 최악의 방법은 거친 질감입니다. 피부를 가볍게 문질러 먼지와 흙을 제거하십시오. 껍질을 먹을 계획이라면 굽기 전에 소량의 올리브 오일에 문질러 바삭하고 풍미를 더하세요. 베이킹 시트로 감싼다 고구마는 굽는 동안 약간 육즙이 많아지는 경향이 있으며 이러한 주스는 캐러멜화되어 나중에 처리하기가 어려울 수 있습니다. 베이킹 시트를 먼저 호일이나 양피지로 라이닝하면 쉽게 청소할 수 있습니다. 감자를 호일로 감.. 2023. 5. 17. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
